Zo stop je met getriggerd worden
Het concept van getriggerd worden, hoewel het soms te veel wordt gebruikt, zit bovenop een enorm belangrijk concept in het psychologische leven. Het ene moment zijn we kalm, het volgende moment worden we in wanhoop en terreur gekatapulteerd.
Het is belangrijk om bang of woedend te zijn wanneer situaties dit echt vereisen, maar het is ook zeer contraproductief om overspoeld te worden door krachtige emoties die niet passen bij de situatie waarin we ons bevinden.
In de video het brein in relaties laat ik met behulp van een handmodel zien hoe je ‘brein flipt’ als je getriggerd raakt.
Wil je meer leren over getriggerd zijn? Doe dan mijn korte online bootcamp: omgaan met triggers in je relatie.
Zó stop je met getriggerd worden.