Mensen komen vaak naar relatietherapie met de vraag: help ons beter te communiceren. Natuurlijk zouden we dan kunnen leren te communiceren met inachtneming van de communicatieregels…. (praten vanuit ‘ik’ in plaats van ‘jij’, woorden als ‘altijd’ en ‘nooit’ vermijden, iemand niet in de reden vallen etc). Dat kan best wat helpen, maar dat helpt slechts oppervlakkig. We beginnen daarom met het ontdekken van onze hechtingsangsten en -behoeften. Ieder mens heeft ze, die hechtingsangsten, ze zijn universeel en ze beïnvloeden onze communicatie enorm.